Voorbereiding en checklist


Alles voor jouw voorbereiding, trainingsschema's en een checklist kun je hier terugvinden:

Voorbereiding en training

Checklist


Onze routemakers Monique, Gijs en Bart hebben de 8 belangrijkste tips voor je op een rij gezet!

Tip #1: Mineralen aanvullen
Tip #2: Neem een ei mee
Tip #3: Trainen in de regen
Tip #4: De uitrusting inlopen
Tip #5: Handen vrij houden
Tip #6: De juiste schoenen kiezen
Tip #7: Het drielaags kledingsysteem
Tip #8: Oefen eens in de Nacht

Downloads:

Checklist Download
Voorbereiding en training Download
Delen